Gymnastique

BABY GYM
Avec : Pauline LAMAIRE

Passionnée de danse depuis l’âge de 3 ans, elle la pratique depuis plusieurs années.
Elle a également obtenu un CAP Petite Enfance et travaille en tant ATSEM (Agent Territorial Spécialisé des Ecoles Maternelles).
C’est donc tout naturellement qu’elle s’est orientée vers cette activité.

Le cours
Le Baby Gym permet aux enfants entre 2 a 6 ans de développer leur motricité tout en s’amusant mais aussi de s’épanouir.
N’hésitez plus ! Venez faire essayer à votre petit bout : que du positif pour son apprentissage.

– Public : Enfants de 3 à 5 ans.

HORAIRE – Lieu : Les Arches
Mercredi de 16h30 à 17h30

ZUMBA

Avec : Carole ALDERIGI

La Zumba est un cours de sport basé sur la danse, au son de rythmes latino, orientaux, hip hop, reggae, etc.
Venez vous amuser et vous vider l’esprit !

– Public : Enfants, Adolescents et Adultes.

HORAIRES – Lieu : Ecole Beausoleil
Enfants (5-11 ans) : Mardi de 18h30 à 19h30 (Studio 57)
Vendredi de 19h00 à 20h00
Vendredi de 20h00 à 21h00

STEP – RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Avec : Isabelle DEMORE

Passionnée de sport, son envie est de vous transmettre ses bienfaits.

Le cours
Le Step est composé de chorégraphies faciles à suivre, qui sculptent votre corps au son des derniers hits internationaux.
Il permet le renforcement des muscles, une perte de poids et une importante dépense énergétique.
Le moyen le plus fun de se défouler et se dépenser à la sortie du bureau : 800 kcal brulées par cours dans la bonne humeur !

Public : Adultes

HORAIRES – Lieu : Studio 57
Jeudi de 12h15 à 13h15

LES PILATES

Avec: Isabelle Barbier

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercices physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

HORAIRES-Lieu : Studio 57

Mardi de 12h15 à 13h15

Vendredi de 18h15 à 19h15