Gymnastique

GYMNASTIQUE

BABY GYM

Avec : Pauline LAMAIRE
Passionnée de danse depuis l’âge de 3 ans, elle la pratique depuis plusieurs années.
Elle a également obtenu un CAP Petite Enfance et travaille en tant ATSEM (Agent Territorial Spécialisé des Ecoles Maternelles).
C’est donc tout naturellement qu’elle s’est orientée vers cette activité.
Le cours
Le Baby Gym permet aux enfants entre 3 a 5 ans de développer leur motricité tout en s’amusant mais aussi de s’épanouir.
N’hésitez plus ! Venez faire essayer ce cours à votre petit bout : que du positif pour son apprentissage.
Public : Enfants de 3 à 5 ans
Le mercredi de 16h30 à 17h30, à l’école des Arches

ZUMBA

Avec : Carole ALDERIGI
La Zumba est un cours de sport basé sur la danse, au son de rythmes latino, orientaux, hip hop, reggae, etc.
Venez vous amuser et vous vider l’esprit !
Public : Enfants, Adolescents et Adultes.
Le mardi de 18h30 à 19h30 au Studio 57 – enfants (de 5 à 11 ans)
Le vendredi de 19h00 à 20h00 et de 20h00 à 21h00 à l’école Beausoleil – adolescents (à partir de 13 ans) et adultes

 

 

STRETCHING

Avec Odile Dumé
L’étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle (c’est pour cela que l’on parle parfois d’assouplissement) ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
Le lundi de 18h45 à 19h45, au Studio 57
Le jeudi de 12h30 à 13h30, au Studio 57

 

PILATES

Avec Isabelle Barbier
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Le mardi de 12h15 à 13h15, à la Salle Banon – niveau débutant
Le vendredi de 18h30 à 19h30, à la Salle Banon – niveau avancé